Как накачать широкие плечи Вариант тренировки #4 - YouTube Bodymaster - универсальные программы тренировок

Как накачать широкие плечи Вариант тренировки #4 Большая статья о накачке королевских плеч http://bodymaster.ru/training/program... Наш сайт http://bodymaster.ru Пришло время узнать, как создать могучие и сильные плечи. Упражнения и программы, представленные в видео, помогут получить максимальную отдачу от каждого похода в зал вне зависимости от частоты тренировок. Не забывайте о правильной технике исполнения и не используйте слишком большой вес, чтобы избежать травм. Программа тренинга дельтовидных мышц по четвертому варианту: 1. Жим штанги стоя 5х5-8 http://www.bodymaster.ru/exercises/pl... 2. Вертикальная тяга штанги 5х5-8 http://www.bodymaster.ru/exercises/pl... 3. Шраги со штангой 5х5-8 http://www.bodymaster.ru/exercises/tr... Видео https://youtu.be/ZrBXcuZ25r4 Канал https://www.youtube.com/user/Bodymast... Видео Как накачать широкие плечи Вариант тренировки #4

Как накачать широкие плечи Вариант тренировки #4 - YouTube
13 Likes	13 Dislikes
731 views views	16,122 followers
Sports	Upload TimePublished on 6 Apr 2017