Подробное описание смотрите на сайте http://www.bodymaster.ru на странице упражнения: http://bodymaster.ru/exercises/shiroc... Основные мышцы: широчайшие мышцы спины Оборудование: Нет Уровень: Лёгкий Тип механики: Изолирующее Правила выполнения упражнения Растяжка широчайших мышц спины с упором на стену 1. Встаньте лицом к стене на расстоянии широкого шага. Согните руку в локте и упритесь предплечьем в стену выше головы. 2. Медленно наклоняйте туловище к руке, растягивая мышцы спины. Проект bodymaster в социальных сетях, присоединяйся: http://vk.com/club46584117 https://www.facebook.com/bodymastermen Подбор персональной тренировки на bodymaster.ru: http://www.bodymaster.ru/training/per...
bodymaster : Растяжка широчайших мышц спины с упором на стену - YouTube |
| 38 Likes | 38 Dislikes |
| 5,005 views views | 16,122 followers |
| Sports | Upload TimePublished on 12 May 2014 |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét