Тренировка низкой интенсивности Для понимания тренировки высокой интенсивности обязательно прочитайте статью http://bodymaster.ru/training/program... Наш сайт http://bodymaster.ru Смотрите продолжение предыдущего видео https://youtu.be/oBuaEPSo8sE и обязательно прочтите статью http://bodymaster.ru/training/program.... Выбирайте средний или лёгкий вес в упражнениях. Программа тренировки: 1. Быстрые приседания со штангой 3х12 http://www.bodymaster.ru/exercises/kv... 2. Отжимания 3х12 http://bodymaster.ru/exercises/grud/o... 3. Тяга верхнего блока обратным хватом 3х12 http://bodymaster.ru/exercises/shiroc... Видео https://youtu.be/nHSdY8QlwqQ Канал https://www.youtube.com/user/Bodymast... Видео Тренировка низкой интенсивности
Тренировка низкой интенсивности - YouTube |
| 5 Likes | 5 Dislikes |
| 614 views views | 16,122 followers |
| Sports | Upload TimePublished on 22 Mar 2017 |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét